Погледнете ја нашата колекција ТУКА Погледнете ја нашата колекција ТУКА
Почетна / Вести / Видови вознемиреност
Видови вознемиреност

Видови вознемиреност

Видови вознемиреност

Ако чувствувате вознемиреност, тогаш не сте сами. Милиони луѓе ширум светот секоја година се борат со стресот и грижите што им ги носи животот.

Некои луѓе можат ефикасно да се справат со акутниот стрес користејќи специфични вештини и интервенции што им овозможуваат да им пристапат на овие предизвикувачки емоции.

Другите се справуваат со влијанието на вознемиреноста во текот на целиот свој живот, заради тоа како овие чувства влијаат врз нив.

Со овие информации, можете да разговарате со вашиот лекар за какви било проблеми и како е можно да се третираат симптомите на стрес и грижа.

 

Општо нарушување на анксиозноста

Општо нарушување на анксиозноста (ГАД) е долгорочна состојба што предизвикува да се чувствувате вознемирени за широк спектар на ситуации и проблеми, наместо за 1 специфичен настан. 

Луѓето со ГАД се чувствуваат вознемирени во повеќето денови и честопати се борат да се сетат кога последен пат се чувствувале опуштено.

Веднаш штом ќе се реши една вознемирена мисла, може да се појави друга за друго прашање.

Симптоми на генерализирано анксиозно растројство (ГАД)

Општо нарушување на анксиозноста (ГАД) може да предизвика и психолошки (ментални) и физички симптоми.

Овие се разликуваат од личност до личност, но може да вклучуваат:

 

Опсесивно компулсивно пореметување

Haveе имате опсесии, присила или и двете ако имате опсесивно-компулсивно нарушување (ОЦД.)

Опсесијата е непожелна мисла или слика за која постојано размислувате и во голема мера е надвор од ваша контрола. Овие може да биде тешко да се игнорираат. Овие мисли можат да бидат вознемирувачки, што може да направи да се чувствувате вознемирено и вознемирено.

Принудата е нешто за што размислувате или го правите постојано за да ја ослободите анксиозноста. Ова може да биде скриено или очигледно. Како на пример да кажете фраза во главата за да се смирите. Или проверете дали влезната врата е заклучена.

Можеби верувате дека нешто лошо ќе се случи ако не ги правите овие работи. Можеби ќе сфатите дека вашето размислување и однесување не е логично, но сепак е многу тешко да се запре.

Постојат различни видови на OCD, кои вклучуваат:

  • Контаминација - потреба за чистење и миење затоа што нешто или некој е загадено
  • Проверка - Постојаната потреба да се проверувате себе си или вашата околина за да спречите оштетување, пожар, протекување или штета
  • Наметливи мисли - Мисли кои се повторуваат, вознемируваат и често се ужасни
  • Одржување - Не чувствувате можност да фрлате бескорисни или истрошени предмети

Зборувајте со вашиот матичен лекар ако мислите дека имате OCD. Тие треба да разговараат со вас за опциите за третман.

 

Панично растројство

Панично растројство резултира со редовни напади на паника без посебен активирач. Тие можат да се случат одеднаш и да се чувствуваат интензивно и застрашувачки, исто така е можно да се раздвојат за време на напади на паника. Вие исто така може да се грижите дали имате уште еден напад на паника.

Одредени ситуации можат да предизвикаат напади на паника, на пример, ако не сакате мали простори, но мора да користите лифт. Ова не значи дека имате панично растројство.

Симптомите на панично нарушување може да го вклучуваат следново:

  • Необично чувство на страв или страв
  • Болка во градите или чувство дека срцето неправилно чука
  • Чувство дека можеби умирате или имате срцев удар
  • Потење и топли бранови, или треска и треперење
  • Сува уста, отежнато дишење или чувство на гушење
  • Гадење, вртоглавица и чувство на слабост
  • Вкочанетост, иглички или чувство на пецкање во прстите
  • Потреба од одење во тоалет
  • Стомачен стомак
  • Звук во вашите уши

 

Посттрауматско нарушување на стресот

Може да развиете ПТСН по трауматско искуство, како што се напад, несреќа или природна катастрофа

Симптомите може да вклучуваат трауматски спомени или соништа, избегнување работи што ве потсетуваат на настанот, неможност за спиење и чувство на вознемиреност. Може да се чувствувате изолирано и повлечено

Многу луѓе имаат некои симптоми на траума по трауматски настан. Но, за повеќето луѓе, овие поминуваат со текот на времето и не се развиваат во ПТСН. ПТСН може да се третира со терапија

 

Дисморфно нарушување на телото

Haveе имате вознемирувачки мисли за начинот на кој изгледате ако имате дисморфично нарушување на телото (БДБ). Мислите не исчезнуваат и имаат големо влијание врз секојдневниот живот. Ова не е исто како да бидете суетни за вашиот изглед. Можеби верувате дека сте грди и дека сите ве гледаат грди, дури и ако ве уверат дека тоа не е вистина. Или можеби верувате дека луѓето се фокусирани на некоја област од вашето тело, како што е лузна или роден знак. Може да биде многу вознемирувачки и да доведе до депресија.

Може да потрошите голема количина на време:

  • Загледан во вашето лице или тело во огледалото
  • Споредување на вашите одлики со други луѓе
  • Покривајќи се со многу шминка
  • Размислување за пластична хирургија

Ако се борите со некое од овие анксиозни нарушувања или верувате дека може да доживеете симптоми, тогаш треба да разговарате со вашиот лекар или медицински професионалец за вашата ситуација. Постојат активни чекори што можете да ги преземете под нивна грижа кои можат да го намалат интензитетот на вашите загрижувачки чувства.

Друга опција што треба да се разгледа е да се користи производ кој може да помогне веднаш да се ослободат акутните чувства на вознемиреност. Додаток дизајниран е да ги содржи сите клучни состојки кои можат да помогнат во опуштање и ублажување на симптомите на стрес и вознемирени мисли.

Можете да комбинирате производи Anxt со други форми на ослободување од стрес, како што се есенцијални масла или мелиса, за да создадете моќен резултат што може да помогне во ублажување на предизвикувачите. 

Ако се борите со симптомите на вознемиреност токму сега, тогаш побарајте помош за стресот што го чувствувате. Не дозволувајте анксиозно растројство да биде дефиниција за тоа кој сте.